Medidas Acessível Ajudam A Poupar Na Preparação O Dia

30 Mar 2019 00:54
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<p>Nem sequer ferrando vou para uma faculdade desconhecida. &Eacute; hist&oacute;rico e sensacional. Eu curtia muito o estilo de vida de universidade americana. Quando parei de competir, pensei 'o que irei fazer'? N&atilde;o queria reverter para o Brasil. Louisville era uma universidadezinha safada naquela data, sem tradi&ccedil;&atilde;o na nata&ccedil;&atilde;o. No momento em que cheguei, o time de nata&ccedil;&atilde;o tinha uma estrutura muito ruim. Vinte e nove Concursos P&uacute;blicos Oferecem Sal&aacute;rios De At&eacute; R$ 19,5 1 mil . A cultura interna era de beberr&otilde;es e drogados. Adoro o Brasil, de cora&ccedil;&atilde;o. No entanto eu tenho uma carreira e n&atilde;o possuo como sair.</p>

<p>Na verdade, v&aacute;rios atributos que com frequ&ecirc;ncia chamamos de perfeccionismo &quot;saud&aacute;vel&quot; - como a pesquisa na excel&ecirc;ncia - n&atilde;o s&atilde;o concretamente perfeccionismo. Segundo especialistas, trata-se s&oacute; da conscienciosidade, o que explica por que pessoas com estas tend&ecirc;ncias geralmente apresentam resultados diferenciados nos estudos. O perfeccionismo, Cursos Profissionalizantes Online Com Certificado , n&atilde;o &eacute; determinado pelo estabelecimento de metas elevadas ou pelo grau de interesse no trabalho. &Eacute; aquela voz cr&iacute;tica Como Deslocar-se Bem Em Matem&aacute;tica No ENEM! .</p>

<p>Visualize o modelo de um aluno que estuda bastante e recebe uma nota p&eacute;ssimo. Se ele diz a si mesmo: &quot;Estou decepcionado, contudo tudo bem; ainda sou agrad&aacute;vel de uma maneira geral&quot;, &eacute; saud&aacute;vel. De imediato, se a mensagem for: &quot;Eu sou um fracasso. Eu n&atilde;o sou agrad&aacute;vel o bastante&quot;, est&aacute; caracterizado o perfeccionismo.</p>

<p>Essa voz interior critica estilos distintos em cada sujeito - pode ser trabalho, relacionamento, organiza&ccedil;&atilde;o, maneira f&iacute;sica. Minhas tend&ecirc;ncias perfeccionistas podem diferir muito das de novas pessoas. Eu poderia requisitar a uma pessoa que me conhece bem para enumer&aacute;-las. Quando contei ao meu namorado que estava escrevendo essa reportagem, ele respondeu a mensagem na hora com uma s&eacute;rie de emojis de risada.</p>

<p>Segundo Hill, como consequ&ecirc;ncia, perfeccionistas e n&atilde;o perfeccionistas &quot;podem parecer aproximados &agrave; dist&acirc;ncia e por um curto tempo de tempo&quot;. Os perfeccionistas s&atilde;o capazes de fazer uma tempestade em um copo d'&aacute;gua ou transformar uma brisa em um furac&atilde;o de classe 5. No m&iacute;nimo, &eacute; assim sendo pela compreens&atilde;o deles. E, j&aacute; que as ironias nunca acabam, o jeito como se comportam deixa eles, na realidade, mais propensos a falhar.</p>

<p>Em um experimento de laborat&oacute;rio, Hill deu metas espec&iacute;ficas para perfeccionistas e n&atilde;o perfeccionistas. O que ele n&atilde;o disse foi que o teste era armado: nenhum dos grupos seria bem-sucedido. Curiosamente, as duas equipes dedicaram a mesma quantidade de vigor pra praticar a tarefa. Mas um grupo se sentiu muito mais frustrado em rela&ccedil;&atilde;o ao procedimento como um todo e desistiu mais cedo.</p>

<p>Diante do fracasso, &quot;os perfeccionistas tendem a responder de modo mais dura emocionalmente. Eles sentem mais responsabilidade, mais vergonha&quot;, diz Hill. E tamb&eacute;m sentem mais raiva. Isso, certamente, impede a pessoa de atingir suas metas. Em mais de 60 estudos com quest&atilde;o em atletas, tais como, Hill descobriu que o maior indicador de vit&oacute;ria no esporte &eacute; simplesmente o treino.</p>

<p>Todavia se os perfeccionistas n&atilde;o apresentam um prazeroso funcionamento, s&atilde;o capazes de desistir de treinar. Isto me faz relembrar da minha pr&oacute;pria inf&acirc;ncia. Eu evitava - ou come&ccedil;ava e abandonava - praticamente todos os esportes. Se eu n&atilde;o fosse interessante em algo desde o in&iacute;cio, eu n&atilde;o P&oacute;s, Mestrado Ou Doutorado? prosseguir, principlamente se tivesse mais gente assistindo. E, verdadeiramente, muitos estudos identificaram uma correla&ccedil;&atilde;o entre perfeccionismo e amargura de funcionamento, inclusive em meninas de at&eacute; 10 anos. A dificuldade &eacute; que, para os perfeccionistas, a performance est&aacute; ligada ao senso de identidade. Quando n&atilde;o podem conseguir alguma coisa, eles n&atilde;o sentem-se decepcionados em conex&atilde;o ao que fizeram, todavia, sim, vergonha de si mesmos.</p>

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<p>Ironicamente, o perfeccionismo se torna uma maneira de defesa para preservar a humilha&ccedil;&atilde;o &agrave; dist&acirc;ncia: se voc&ecirc; &eacute; perfeito, nunca falha; e se nunca falha, n&atilde;o h&aacute; por que se envergonhar. Como resultado, a pesquisa na perfei&ccedil;&atilde;o se torna um momento vicioso. E, uma vez que &eacute; inadmiss&iacute;vel ser ideal, todo vigor acaba sendo em ir&atilde;o.</p>

<p>O perfeccionismo tamb&eacute;m &eacute; perigoso. Um n&uacute;mero recorde de adolescentes est&aacute; sendo diagnosticado com transtornos mentais, de acordo com a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS). Depress&atilde;o, afli&ccedil;&atilde;o e pensamentos suicidas s&atilde;o mais comuns na atualidade nos EUA, Canad&aacute; e Reino Unido do que h&aacute; uma d&eacute;cada. Uma busca descreveu que tend&ecirc;ncias perfeccionistas geram novas dessas condi&ccedil;&otilde;es - como depress&atilde;o, amargura e estresse -, ainda que tra&ccedil;os da personalidade, como neuroticismo (propens&atilde;o a emo&ccedil;&otilde;es negativas), s&atilde;o controlados pelos cientistas. Pra piorar, a autocr&iacute;tica pode desencadear sintomas depressivos, que podem, por sua vez, agravar o senso autocr&iacute;tico, gerando um momento angustiante.</p>

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